1. ຜົງ Turmeric ແມ່ນຫຍັງ?
ຜົງ Turmeric ແມ່ນເຮັດຈາກຮາກແຫ້ງແລະດິນຂອງCurcuma longa, ເປັນພືດອອກດອກໃນຄອບຄົວຂີງ. ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ"ດອກກຸຫຼາບອິນເດຍ", ເຄື່ອງເທດສີເຫຼືອງ-ສີສົ້ມນີ້ໄດ້ຖືກໃຊ້ແລ້ວ4,000+ ປີໃນ Ayurvedic ແລະຢາພື້ນເມືອງຈີນ. ວິທະຍາສາດທີ່ທັນສະໄຫມຢືນຢັນຂອງຕົນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານການອັກເສບ, ແລະລະບົບປະສາດ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນຍ້ອນສານປະກອບການເຄື່ອນໄຫວຂອງມັນcurcumin.
2. ທາດປະສົມຊີວະພາບຫຼັກ ແລະກົນໄກ
ອົງປະກອບຫຼັກທີ່ໃຊ້ວຽກ:
✅ Curcumin (2-5%)– ປະ ສົມ superstar ກັບ300+ ໄດ້ສຶກສາຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ
✅ Turmerones(ສານປະກອບທີ່ມີກິ່ນຫອມທີ່ເສີມຂະຫຍາຍການດູດຊຶມ curcumin)
✅ Polysaccharides(ພູມຕ້ານທານ-ຜົນກະທົບ modulating)
ວິທະຍາສາດ-ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສະຫນັບສະຫນູນ:
�� ປະສິດທິພາບຕ້ານການອັກເສບ-
ຍັບຍັ້ງNF-κB(ເສັ້ນທາງການອັກເສບທີ່ສໍາຄັນ) ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາຫຼາຍ
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນໃນຄົນເຈັບໂລກຂໍ້ອັກເສບໂດຍ58%(ວາລະສານອາຫານການແພດ)
�� Antioxidant Superstar
ເສີມລະດັບ glutathioneໂດຍ 30%
neutralizes5x ອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍກ່ວາວິຕາມິນ E
�� ການປົກປ້ອງສະຫມອງ
ເພີ່ມຂຶ້ນBDNF (ສະໝອງ-ປັດໄຈ neurotrophic ທີ່ມາຈາກ)ໂດຍ 50%, ສົ່ງເສີມ neurogenesis
ອາດຈະຊັກຊ້າຄວາມຄືບຫນ້າຂອງ Alzheimer ໂດຍການລ້າງອອກແຜ່ນ amyloid
❤️ ສຸຂະພາບຫົວໃຈ
ປັບປຸງການທໍາງານຂອງ endothelialມີປະສິດທິພາບຄືກັບການອອກກໍາລັງກາຍ (ການຄົ້ນຄວ້າໂພຊະນາການ)
ຫຼຸດຜ່ອນການຜຸພັງຂອງ LDL ໂດຍ45%
�� Gut & Microbiome ສະຫນັບສະຫນູນ
ປັບປຸງBacteroidetes ທີ່ມີປະໂຫຍດໃນຂະນະທີ່ການຫຼຸດຜ່ອນ pro{0}}ການອັກເສບ Firmicutes
ຊ່ວຍສ້ອມແປງໂຣກ ລຳ ໄສ້ຮົ່ວ
3. ວິທີເລືອກ-ຜົງຂົມທີ່ມີຄຸນນະພາບ?
ຕົວຊີ້ວັດຄຸນນະພາບ:
�� ການຢັ້ງຢືນອິນຊີ- ຫຼີກເວັ້ນການປົນເປື້ອນຢາຂ້າແມງໄມ້
�� ທີ່ມາ– ຂີ້ໝິ້ນອິນເດຍ/ສີລັງກາ ປະກອບດ້ວຍ5-7% curcuminoids(ທຽບກັບ 2-3% ໃນຊັ້ນຮຽນການຄ້າ)
�� ສານສະກັດຈາກມາດຕະຖານ- ຊອກຫາ95% curcuminoidsສໍາລັບການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວ
ການທົດສອບຄວາມສົດແລະຄວາມບໍລິສຸດ:
ການທົດສອບສີ: ນິ້ວມືຄວນເປັນສີເຫຼືອງເລິກ (ບໍ່ຈືດໆ)
ການທົດສອບນ້ໍາ: ຂີ້ໝິ້ນບໍລິສຸດ ຕົກລົງຢ່າງຊ້າໆ (ສະບັບທີ່ປົນເປື້ອນອາດມີທາດແປ້ງ)
ກິ່ນຫອມ: ເປັນດິນ, ມີພິກໄທເລັກນ້ອຍ (ຫຼີກເວັ້ນກິ່ນເໝັນ)
4. ຫຼັກຖານທາງດ້ານຄລີນິກ
ໂລກຂໍ້ອັກເສບ: 500mg curcumin 2x/ມື້ ຫຼຸດຜ່ອນອາການເຈັບປະສິດທິຜົນເທົ່າກັບ ibuprofen(ວາລະສານການທົດລອງ)
ຊຶມເສົ້າ: 1g curcumin ປັບປຸງອາລົມຄ້າຍຄືກັນກັບ Prozac(ການຄົ້ນຄວ້າ Phytotherapy)
ການປ້ອງກັນມະເຮັງ: ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຫຼຸດການບາດແຜຂອງລໍາໄສ້ precancerous ໄດ້ 40%(ການຄົ້ນຄວ້າການປ້ອງກັນມະເຮັງ)
5. ການນໍາໃຊ້ແລະການດູດຊຶມ Hacks
ປະລິມານທີ່ແນະນໍາ:
ສຸຂະພາບທົ່ວໄປ: 500mg-1g curcumin/ມື້
ການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວ: 1-3g / ມື້ (ມີ pepper ສີດໍາ / ໄຂມັນ)
ຕົວກະຕຸ້ນການດູດຊຶມ:
ພິກໄທດຳ(piperine ເພີ່ມ bioavailability ໂດຍ2,000%)
ໄຂມັນສຸຂະພາບ(ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ghee – curcumin ແມ່ນໄຂມັນ-ທີ່ລະລາຍໄດ້)
ການເປີດໃຊ້ຄວາມຮ້ອນ(ປຸງແຕ່ງອາຫານເລັກນ້ອຍເພີ່ມທະວີການລະລາຍ)
ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະບໍລິໂພກ:
☕ ນົມທອງ: ຂີ້ໝິ້ນ + ນ້ຳໝາກພ້າວ + ພິກໄທດຳ + ໄຄ
�� ການນໍາໃຊ້ການເຮັດອາຫານ: ຕື່ມໃສ່ແກງ, ສະເຕັກ, ຫຼືໄຂ່ຕົ້ມ
�� ອາຫານເສີມ: liposomal ຫຼືຮູບແບບ nanoparticle ສໍາລັບການດູດຊຶມສູງ
6. ໃຜຄວນໃຊ້ມັນ?
✅ ຄົນເຈັບອັກເສບຊໍາເຮື້ອ(ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, IBS, ແລະອື່ນໆ)
✅ ຜູ້ຊອກຫາສຸຂະພາບສະໝອງ(ຄວາມຊົງຈໍາ, ຈຸດສຸມ, ໂປຣໄຟລ)
✅ ບຸກຄົນທີ່ຮັກສາສຸຂະພາບຫົວໃຈ
✅ ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຊອກຫາການສະຫນັບສະຫນູນ detox ທໍາມະຊາດ
⚠️ ຂໍ້ຫ້າມ:
ບັນຫາຕ່ອມຂົມ(ອາດຈະກະຕຸ້ນການຜະລິດນໍ້າບີ)
ເລືອດ-ຢາລົດຄວາມບາງ(ປຶກສາທ່ານໝໍ)
7. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຜູ້ໃຊ້ທີ່ແທ້ຈິງ
�� "ອາການປວດຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ຂອງຂ້ອຍຫຼຸດລົງພາຍໃນ 3 ອາທິດ!"
�� "ຈິດໃຈທີ່ຄົມຊັດຂື້ນຢ່າງເຫັນໄດ້ຊັດຫຼັງຈາກໃຊ້ປະຈຳວັນ"
❤️ "ຄວາມດັນເລືອດເປັນປົກກະຕິຫຼັງຈາກ 2 ເດືອນ"
ຄໍາຕັດສິນສຸດທ້າຍ
ຝຸ່ນ Turmeric ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສານປິ່ນປົວທີ່ຄົ້ນຄວ້າຫຼາຍທີ່ສຸດຂອງທໍາມະຊາດ, ພິສູດແລ້ວ:
1️⃣ ຕໍ່ສູ້ກັບການອັກເສບຊໍາເຮື້ອໃນລະດັບໂມເລກຸນ
2️⃣ ປົກປ້ອງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງດີກວ່າ nootropics ຫຼາຍ
3️⃣ ສະຫນັບສະຫນູນເກືອບທຸກລະບົບອະໄວຍະວະມີຜົນຂ້າງຄຽງຫນ້ອຍ




